着替え不要・20分セルフケア
仕事帰りの私をリセットする場所
多忙な毎日に、心地よい句読点を
仕事帰りに「私服のまま・手ぶらで・20分だけ」
忙しい毎日の中にも、「癒やし」と「調整」の時間を提供します。
ゆるトレ20min.が選ばれる3つの理由
着替え不要
短時間集中
完全個室
料金プラン
まずは無料体験からお待ちしております！
ゆるトレ20min.はシンプルに2つのプランから
トレーナー紹介
ゆるトレ20min.代表
山川 七海
初めまして！代表の山川です！毎日を一生懸命頑張るあなたの「自分時間」を大切にするため、20分という短い時間で一人一人の気持ちに優しく寄り添ったトレーニングを提案します！
ゆる～く体をほぐして、心も軽くしませんか？
アクセス
ゆるトレ20min. 山店
住所：西山市山道町山道1-2-3
営業時間：9時～23時
定休日：不定休
※詳しくは予約カレンダーをご確認ください
ゆるトレ20min. 海店
住所：西山市海沿町海岸通り9-8
営業時間：9時～23時
定休日：不定休
※詳しくは予約カレンダーをご確認ください
よくある質問
Q：本当に20分だけで効果がありますか？
A： はい！「ゆるトレ」では、短時間で効率よく筋肉を刺激するパーソナルメニューを提案しています。着替えを含めても隙間時間で通えるため、忙しい方ほど継続による変化を実感されています。
Q：仕事帰りの服（オフィスカジュアル）のまま行っても大丈夫ですか？
A： もちろん大丈夫です！動きやすい服装であれば、そのままトレーニングしていただけます。気になる方は、無料のレンタルウェアもご用意しておりますので、手ぶらでお越しください。
Q：靴（パンプスや革靴）はどうすればいいですか？
A： 室内用の運動シューズを無料でお貸し出ししています。お仕事用の靴のままご来店いただいてOKです。
Q：運動が苦手で、体力にも自信がないのですが大丈夫でしょうか？
A： ご安心ください！お客様のその日の体調や体力に合わせて、トレーナーがメニューを細かく調整します。「きつい」よりも「スッキリした」と感じるレベルからスタートしましょう。
Q：パーソナルトレーニングは初めてで緊張します。
A： ありがとうございます。当店のトレーナー（山川・森園・湖南）は、全員が親しみやすさを大切にしています。まずは無料体験で、お店の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてみてくださいね。
ご不明点やご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。