山川 七海（代表 / ななみん）

元気印！ポジティブな変化を一緒に楽しむ伴走者

• 経歴： 大手フィットネスクラブで8年勤務後、忙しい女性の力になりたいと「ゆるトレ20min.」を設立。
• 得意なこと： モチベーション維持、ヒップアップ、姿勢改善。
• 指導で大事にしていること： 「今日も来てよかった！」と笑顔で帰ってもらうこと。
• 趣味： カフェ巡り、保護猫との昼寝。
• ひと言： 20分は、自分へのご褒美タイム。まずは気軽にお喋りしに来てくださいね！

森園 風花（ふーちゃん）

美しさを引き出す、しなやかな体づくりのプロ

• 経歴： ヨガインストラクターとしての顔も持つ。解剖学に基づいた無駄のないトレーニングが得意。
• 得意なこと： 柔軟性アップ、肩こり解消ストレッチ、マインドフルネス。
• 指導で大事にしていること： 呼吸の深さと、体の一部分ではなく「全体のバランス」を整えること。
• 趣味： 読書、アロマテラピー。
• ひと言： 心が疲れているときこそ、体を動かすと視界が明るくなります。静かな個室で一緒に整えましょう。

湖南 青空（あおちゃん）

親しみやすさNo.1！運動が苦手な方の強い味方

• 経歴： スポーツ系の専門学校を卒業した期待の若手。愛されキャラでリピート率急上昇中。
• 得意なこと： 基礎体力づくり、楽しく続けられるエクササイズ。
• 指導で大事にしていること： 「難しい言葉を使わない」分かりやすいアドバイス。
• 趣味： キャンプ、動画編集（実は「ゆるトレ」のSNS担当！）
• ひと言： 運動が苦手でも大丈夫！私が全力で応援します。一緒に「できた！」を増やしていきましょう！！